燕窝的吸收效果和什么有关？

很多人吃了几次燕窝，看到没什么效果，就会觉得吃燕窝是不是根本没用？但她们不明白的是，燕窝相当于食补，食补本就是一个循序渐进的过程，怎么能一下子看出效果。

燕窝到底要吃多久才有效？

1、个人体质有差异

窝蜜们要注意，咱们每个人的体质不同，吃燕窝的效果自然也会因人而异。体质较强、吸收能力或代谢能力较强的人，吃燕窝有效果的需时也会相对短一些；而体质较弱、吸收能力或代谢能力较弱的人，吃燕窝有效果需要的时间也会相对长一些。所以具体多久主要还是看体质强弱来决定！

2、身体各部位效果有差异

在一般情况下，人体会在半年内更新掉身体98%的组织细胞。如果我们从现在开始为细胞更新提供优质的营养，通过体内细胞的更新，半年后我们就能收获一个相对健康崭新的自己。

虽然都同属于细胞，但身体各部位的细胞更新的周期是不同的，因此，燕窝的营养对于身体各部位的起效的时间长短也会不同。