燕窝什么人不能吃、什么时候吃最好？

 燕窝具有非常好的效果，可是以下一些人群是不适合服用燕窝的：

1、在有发热、恶心、头痛、鼻塞、咳嗽等常见感冒症状的时候不要吃燕窝；

2、肿瘤患者、癌症患者不可以食用；

3、过敏人群不适合食用。燕窝富含丰富的生物活性蛋白，对蛋白质过敏的人不适宜食用。

4、婴儿不可以食用。四个月以下的婴儿的消化能力还很弱，不能充分吸收燕窝的高营养，故不宜食用。

服用燕窝最好的时间是晚上23点至凌晨1点，其次是早饭前，空腹食用的效果最佳。