孕妈吃燕窝的好处

 在高压环境下，许多人的生活非常不规律，而女性常见的有阴虚、免疫力差、宫寒等的状况。因为怀孕也是一项耗时又耗力的工程，如果准备当妈妈，但是免疫力与体力跟不上也会非常辛苦，会导致容易感冒、脸色差、卵子质量差导致流产等等的问题。

燕窝这种补品性平味甘，富含蛋白质、碳水化合物，甚至是钙铁钾磷等重要的营养元素，能够有效的调理自身身子到达最佳状态。而且，在备孕期间吃燕窝，能够使未来的宝宝聪明、漂亮、强壮。

燕窝中含有丰富的营养物质，促进人体氨基酸吸收营养，使得身体新陈代谢，使身体机能功效有所增强，有效改善自身血液循环，且能够提高免疫能力，防止身体受到外来病菌侵袭。另外，常吃燕窝，身体内会产生出一种重要的氨基酸能够使宝宝大脑发育更好。

燕窝中被誉为“美容基因”的表皮生长因子（EGF），能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，能使皮肤变得光滑有弹性。

产妇吃燕窝，不仅有利于伤口的恢复，还可以减少妊娠纹及抑制产后色素沉着，对妊娠斑多、脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用。

燕窝中的唾液酸含量仅次于母乳，产妇经常吃燕窝可以提高母乳的唾液酸含量，从而保持母乳分泌的“质”。